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恐婚!焦虑!婚前必须知道的事情!
婚前焦虑

2018-05-06 15:36

阅读量1930评论2
  他的一句话,我开始怀疑他是不是不爱我了;
  
  他好几天没有主动联系我了,是不是心里有别人了;
  
  我到底要不要去试探一下他的心意;
  
  .......
  
  这是一个快要结婚的人,很容易表现出的状况——婚前焦虑。
  
  很多人都知道结了婚就是角色的转变,从自由的单身生活转变为有约束的婚姻生活,你要承担婚姻生活中的义务和责任,和从前完全不同。
  
  由于想到婚后要面临的各种现实压力、夫妻间生活习惯的磨合与反差,从而产生一种爱胡思乱想的情绪,进而导致婚前恐惧焦虑。

  


  小丽和男友恋爱三年,两人关系一直很好,今年准备结婚了。结婚本是一件开心的事情,可在婚礼举行前期,小丽莫名其妙的紧张和恐慌起来,晚上一直都睡不着,脾气也变得很大。她开始想很多问题,觉得男友对自己关心不够,自己需要他的时候他总是不在身边。想得越多,就越焦虑,她甚至开始怀疑嫁给男友到底是不是正确的决定。
  
  因为结婚前有太多事情要处理,小丽还总是发脾气,那段时间她和男友爆发了多次争吵。两个人都感觉很累,原本要举行的婚礼,也快要无法进行了。
  
  万般无奈的小丽找到了伟凡心理咨询中心,寻求杨靖老师的帮助。杨靖老师了解情况后,告诉她,婚前焦虑没关系,重要的是我们要学会调整自己的心态,找到应对婚前焦虑的方法,更好地迎接婚后生活。
  
  对婚姻,要充满希望
  
  婚前焦虑的人,往往不知道如何面对婚姻,没有做好开始婚姻生活的准备。这些人,大多从小受到父母或者周围人不幸福婚姻的耳濡目染,从心理上对婚姻不认可,对婚姻有一种排斥感。
  
  如果你自己都对婚姻不抱希望,如何期待婚姻幸福呢?
  
  实际上,只要合理对待,不退缩,正确的面对婚姻关系,婚姻焦虑是可以被消除的。
  
  你害怕的只是你对未知的恐惧
  
  婚前焦虑是对婚姻生活的过度担心所造成的,而这些担心有的是非常没有必要的。你所担心的,往往不是真实存在的。要对自己保持信心,对生活保持乐观的态度,不会只看到结婚的责任和束缚,更会感受到结婚带来的喜悦和安心。
  
  如果焦虑的严重程度已经影响到了你的生活与处境,可以及时寻找专业心理咨询师的帮助,让导师帮助你,用最好的态度,面对即将到来的婚姻生活。
  

  温馨提示:心理咨询需要面对面的沟通和手把手的指导,简单的有声聊天不能解决根本问题。任何提出通过微信、电话就能解决心理问题的服务,咨询需谨慎。

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说点什么

最新评论

  • 唐女士

    1年前
    我应该也是恐婚,和男朋友在一起很久了,但是我还是不信任他,总觉得结了婚,感情就变了。
  • 伟凡—杨老师

    1年前
    你所害怕的是,是对于未知的改变,要敢于突破自己,并且学习如何经营婚姻。
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